Artikelen 41 - 48 van 48 in de rubriek Sport
Sport
Traint u wel goed?
Zodra de temperaturen weer wat stijgen, drijft dat veel joggers naar buiten. Maar om fit te worden, moeten we niet overhaasten. De trainingsintensiteit moeten we nauwlettend controleren, bij voorkeur… Sportieve activiteiten, 19-05-2013
Van olympisch goud naar geld
Of het nu sieraden, munten of zelfs tandgoud betreft: veel mensen hebben goud in verschillende vormen thuis en bieden dat te koop aan. Maar dat men olympisch goud in huis heeft, is uitzonderlijk. Dat… Overige sport, 19-02-2010
Verantwoorde toepassing supercompensatie
Supercompensatie ofwel koolhydraatstapeling heeft te maken met het feit dat ons lichaam probeert ontstane veranderingen te compenseren om het natuurlijke evenwicht te herstellen. Diversen, 04-08-2008
Vezels, onmisbaar voor de spijsvertering
Vezels zijn onverteerbare plantendelen. Het zijn de taaiste onderdelen uit plantencellen die in het lichaam niet kunnen worden verteerd. Vandaar dat ze nauwelijks enige voedingswaarde hebben, net zo m… Diversen, 05-08-2008
Voeding rondom een wedstrijd
Voor veel sporters is de periode rondom een wedstrijd van eminent belang. Tot een goede fysieke en mentale voorbereiding behoort zeer zeker een met zorg gekozen en uitgebalanceerde voeding. Er kan imm… Overige sport, 04-08-2008
Voeding voor de sporter tijdens de opbouwfase
De voeding voor sporters in de opbouwfase verschilt enigzins van voeding in de aanloopfase naar een wedstrijd. Dat geldt zowel voor de krachtsporter als voor de duursporter. De krachtsporter accepteer… Diversen, 06-08-2008
Voedingsritme in de sport
Zowel bij krachtsport als bij duursport en teamsport moet er aandacht worden besteed aan het voedingsritme. Het voedingsritme moet in overeenstemming zijn met het trainings- en wedstrijdritme. Wat wor… Diversen, 09-08-2008